Jaga kondisi dan pola makan

Subyek: Jaga kondisi dan pola makan Fri Jul 04, 2008 8:37 pm

share diet kalian ,n mari bahas2 ttg nutrisi,kombinasi makanan juga.....jadi ga bahas bentuk diet aj,tp bisa bahas nutrisi2 kayak carb,protein,fat,vitamin dll

oh iya ini diet nya gw

pagi : whole milk+coffee+ vit c dan b
workout
abis workout : soy milk+aspartam,3 slices tahu
siang : 1 dada ayam + sayuran (no starchy veggies)
sorean dikit : tahu 6 slices + fish oil
sore : ngemil teh ijo /kopi + aspartam/sukralosa+suplemen serat
malam : Nasi Goreng Gila ala pak.Mardi(favorit gw),klo ga ovaltien PLUS Roti KEju

diet orang miskin,jadi proteinnya byk soy
tahunya kadang ganti tempe,ayam kadang ganti ikan tuna Laughing

silahkan bahas2 nutrisi n share diet kalian juga

» Cara menanam jamur kancing - bisnis online shop paling laris. Kami menjual jamur kancing grosiran harga paling murah dan mencari rekanan yang bisa memasarkan jamur kancing ke rumah makan besar. Hubungi WA : 081809867604
» Jamur kancing enaknya di masak apa ya - produk yang paling banyak dicari di instagram. Kami menjual jamur kancing grosiran harga paling murah dan mencari rekanan yang bisa memasarkan jamur kancing ke rumah makan besar. Hubungi WA : 081809867604